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1、预防颈纹，要注意日常生活的习惯。如果需要经常做案头工作，记得时不时抬头。不要整天低着头。最好每小时伸伸脖子。拉伸颈部时，不妨慢慢将头后仰，让颈部有绷紧的感觉，以防止颈纹的出现。

2、要改善颈纹问题，除了涂颈霜，不妨做一些按摩动作，比如抬起头，双手放在脖子上，然后从下往上轻轻打圈十到十五次。此外，还可以微微抬头，手掌放在脖子上，然后从锁骨往上推，左右手分别做十到十五次，收紧颈部皮肤。但是，不要往下推，否则会随时增加颈纹的几率。

3、白天外出时，颈部也要做好充足的防晒措施，比如定期涂抹防晒指数(SPF)在15以上的防晒油，避免皮肤的真皮纤维组织被UVA损伤，产生皱纹。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 对大家有 纤维组织 防晒指数